鸡蛋要怎么吃营养才大

更新于2023-10-18

鸡蛋可以说是我们生活中最常见的食材之一，对于这个普通而常见的食材，选择对吃的方式可以让身体最大吸收鸡蛋的营养。你了解吗? 鸡蛋的营养价值 鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母...详情>>

地骨皮的功效与作用

更新于2023-10-18

①《本经》:主五内邪气，热中消渴，周痹。 ②《别录》:主风湿，下胸胁气，客热头痛，补内伤大劳嘘吸，坚筋，强阴，利大小肠，耐寒暑。 ③《药性论》:细锉，面拌熟煮吞之，主治肾家风。 ④《食疗本草》:去骨热消渴。 ⑤《本草别说...详情>>

合欢解忿萱草忘忧

更新于2023-10-18

《养生论》记载“合欢解忿，萱草忘忧”，指的是食用这两味药能够起到让人欢乐、解除忧烦的作用。 合欢，即欢皮，为合欢的树皮(花或花蕾)，性平、味甘，具有安神解郁、活血消肿的功效，是一味常用的中药材。《神农本草经》中记载合欢皮“主安五脏，和...详情>>

温热药之川椒

更新于2023-10-18

川椒味辛，性热，属温热药。有温中祛寒，下气，杀虫等作用。因寒所致的胃痛、腹痛、腹中冷气攻胀等症。可配干姜，党参、饴糖(大建中汤)、高良姜，香附等同用。据动物实验报导，川椒所含的挥发油，小量时离体肠管呈持续性的蠕动增强，大量则使之抑制。 ...详情>>

补益药之元参

更新于2023-10-18

元参味苦、咸、寒，属补益药。主要功能是:滋阴降火，解毒软坚，下面就向大家详细介绍元参作为补益药的具体功效。 阴虚火旺，火热上炎而出现咽喉肿痛、口渴烦热等症者，可用元参配生甘草，桔梗，麦冬、牛蒡子、生地，黄芩，连翘等同用。 温热病...详情>>

每周吃两次橙色食物

更新于2023-10-18

营养学家们建议人们要尽可能多吃五颜六色的食物，这样才能更好地预防疾病，保持健康。水果蔬菜明亮的色彩，也标志着其所含的不同营养素。据美国MSN健康网站报道，近日美国农业部特别建议，每周至少要吃两次橙色食物，多吃深色食物，可防止衰老以及年龄增长...详情>>

什么蔬菜最适合秋季煲汤

更新于2023-10-18

燥，是秋天的主气，常自口鼻而入，最易伤肺，使肺阴受损，宣降失司，甚则损伤肺络，而出现干咳少痰，或痰粘难咯出，或喘息胸痛，痰中带血。这个时候，适宜润肺去燥又可以稍作滋补所以喝汤成了大部分人养生的首选。那么秋季养生如何煲汤呢?适合煲汤的蔬菜有哪...详情>>

冬瓜藤的功效与作用

更新于2023-10-18

功能主治 清肺化痰；通经活络。主肺热咳痰；关节不利；脱肛；疮疥。 用法用量 内服:煎汤或捣汁，9-15g，鲜品加倍。外用:适量，煎水或烧灰洗。 各家论述 1．《日华子本草》:洗疮疥。 2．《纲目》:捣汁服，解木耳...详情>>

桑葚子的功效与作用

更新于2023-10-18

桑葚子的功效: 补益肝肾，滋阴养血，对乌发有特效,息风，清肝明目，解酒，改善睡眠，提高人体免疫力，延缓衰老，美容养颜，降低血脂，防癌。桑椹粉富含蛋白质，多种人体必需的氨基酸，易被人体吸收的果糖和多种维生素及铁、钙、锌等矿物元素、硒等...详情>>

降压可以喝点甜菜根汁

更新于2023-10-17

时值中秋，甜菜陆续上市。甜菜表面光滑，肉质通常呈深红色或白色，其叶子和根部均可食用。 现代研究表明，将新鲜的甜菜根切碎或榨汁后直接食用能最大限度地获取其中营养。甜菜根含有丰盛的钾和磷，可增进肠胃蠕动。有科学家分析指出，甜菜根汁富含有益...详情>>

三种常见菜堪称“救命菜”

更新于2023-10-17

绿叶蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3~5盎司。美国《赫芬顿邮报》刊文指出，以下3种绿叶蔬菜，堪称“救命菜”，应该多吃。 甘蓝菜。甘蓝菜含有一种能对癌症起到控制作用的化合物。研究人员认为，这两种化合物能抵御癌症，对心脏起到保护作用...详情>>

中秋适合吃的应季海鲜

更新于2023-10-17

中秋的饭桌肯定少不了海鲜的存在。无论吃什么食物，都吃应季的比较好。小编就为您介绍中秋适合吃的应季海鲜。 1.膏蟹 俗话说:“七月膏蟹正合时，八月蟹子顶盖肥。”膏蟹体大，最普通的也在1市斤左右。膏蟹的学名是锯缘青蟹，肉质鲜美，营养丰富...详情>>

究竟痰湿体质找到适合自己的调理方案

更新于2023-10-17

作为中医体质类型之一，痰湿体质是一种常见类型。中医养生专家提示，痰湿体质的出现，肯定会给你的健康带来困扰，所以需要及时调理和改善。那么，痰湿体质应该如何调理?下文做了详细解读。 中医把人的体质划分为九种，其中一个叫痰湿体质。这个“痰”...详情>>

趁热吃冬季饮食最忌讳

更新于2023-10-17

冬季寒冷，所以很多人在吃饭的时候，都希望能够趁热吃，才能让身体暖和。但是冬季饮食是最忌趁热吃的。下面跟小编一起了解下冬季饮食要注意什么? “趁热吃”也会伤身 生冷的食物是夏天很多人的最爱，而热乎乎的食物是很多人冬天最渴望食用的。但是...详情>>

乳香的功效及应用

更新于2023-10-17

理气散瘀，善治瘰疬 痈肿之成，皆由气血瘀结，久则壅塞所成瘰疬者，乃痰凝气滞，结聚不散所致。故治痈治瘰，务使经络流通，气血畅达，方可使痈者消，结着散，瘀者化。乳香善理气行血，为治痈瘰之良药。临床常用的“化腐生肌散”“内托生肌散”等方，...详情>>

女性改善阳虚一定要用对方法

更新于2023-10-17

从中医的角度考虑，阳虚体质，在女性钟会比较常见。如果女性出现阳虚，就会有畏寒、体质下降等症状。阳虚，是中医体质之一，出现阳虚问题，及时调理和改善很重要。下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。 阳虚体质，也就是老百姓通常说的寒性体质是...详情>>

过夜的鸡蛋能吃吗

更新于2023-10-17

隔夜的鸡蛋能吃吗细数哪些食物不能隔夜吃 隔夜鸡蛋 对于隔夜鸡蛋能不能吃这个问题，不同的人有不同的观点。有些人认为隔夜鸡蛋是可以吃的，因为外面卖的茶叶蛋基本上都是隔夜煮熟的;也有人认为隔夜鸡蛋是不能吃的，否则会造成肠胃不适等症状。对此...详情>>

女人吃什么补血最快，皮肤嫩，衰老慢

更新于2023-10-17

大多女性存在两种问题:一个是血气不足，自然流通不畅，而另一个则是血气凝结，堵塞了，所以也走的不畅快。 多数人谈到补血，就会说是红枣、红糖、当归，但是这些东西单用起来，都不是补血最快的东西。下面给大家介绍几种，补血快、皮肤嫩、衰老慢的东...详情>>

活血化瘀药之赤芍

更新于2023-10-17

亦芍味辛苦，性微寒，属活血化瘀药。与白芍有相类的作用，但赤芍偏于活血散瘀，凉血，消痈肿。常用于血瘀经闭、胁肋疼痛、痈肿疮毒等情况，下面就赤芍作为活血化瘀药的具体功效做详细介绍。 1、血热吐、衄:常配合生地，丹皮，犀角、元参、白茅根等...详情>>

吃什么食物对甲亢有好处

更新于2023-10-17

甲亢属于超高代谢症侯群，基础代谢率增高，蛋白质分解代谢增强，须供给高热能、高蛋白、高碳水化物、高维生素饮食，以补偿其消耗，改善全身营养状态。…… 甲亢,全称叫甲状腺机能亢进。甲状腺位于颈前部、喉和气管的两侧,是一对蚕豆大的腺体,因形状...详情>>