熬夜吃啥零食？海苔鱿鱼丝效果棒棒哒

更新于2023-10-14

熬夜工作?熬夜看球?……你是否经常熬夜?熬夜时身体会由于应激反应产生大量自由基。此时若是进食一些不健康食品，会使熬夜对身体的损伤加倍。今天39饮食编辑特别为大家推荐有助于瘦身清垃圾、美容抗衰老的健康零食，减少熬夜对身体的伤害! 鱿鱼丝...详情>>

冬季天冷多喝汤喝汤怎么喝才营养？

更新于2023-10-14

晚上喝汤好吗?中国人擅长以汤养生，很多人更是对汤爱不释口。但是晚上喝汤好吗?在晚上对汤又应该作何选择呢? 从健康饮食的角度考虑，用喝汤来补充营养物质，更容易被人体消化和吸收。那么在晚上喝汤好吗?其实并不是不能喝汤，而是在汤的选择上应该...详情>>

鼠尾粟的功效与作用

更新于2023-10-14

清热，凉血，解毒，利尿。治流脑、乙脑高热神昏，传染性肝炎，赤白痢疾，热淋，尿血。 ①《闽南民间草药》:祛湿，解毒，治久痢。 ②《泉州本草》:治热结淋症，痢疾，黄疸湿热。 ③《福建中草药》:清热，凉血，解毒，利尿。治伤暑烦热，...详情>>

三大“长青”食物为健康加分

更新于2023-10-14

“蔬菜之王”——菠菜 菠菜被古阿拉伯人称为“蔬菜之王”，其茎叶柔嫩，含有丰富营养。其富含铁和叶酸，对预防缺铁性贫血有一定的作用，可令人面色红润;而所含丰富的维生素和类胡萝卜素，如叶黄素、玉米黄质和β-胡萝卜素等，则有助于预防口角炎、夜...详情>>

凤仙的功效与作用

更新于2023-10-14

功能主治 祛风，活血，消肿，止痛。治关节风湿痛，跌打损伤，瘰疬痈疽，疗疮。 ①汪连仕《采药书》:凤仙白花者亦名透骨白，追风散气；红花者名透骨红，破血堕胎。 ②《分类草药性》:叶:敷一切疔疮肿毒。 ③《贵州民间方药集》:散...详情>>

臃肿的眼袋严重毁颜值

更新于2023-10-14

对于爱美的女人老说，脸色苍白、满脸雀斑、眉毛稀疏等问题那都不是事儿，只要手中的画笔一挥，什么问题都能解决。 但是，如果眼袋太严重的话，就算是神笔马良也拯救不了你。很多女人可能都不知道眼袋会对我们的健康造成影响，以为只是单纯的影响外部的...详情>>

青椒的功效与作用解热镇痛预防癌症

更新于2023-10-14

1、解热、镇痛 青椒比较辛温，经过研究发现青椒能够通过发汗而降低体温，还可以缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用; 2、预防癌症 青椒也和辣椒一样含有一种非常的有效成分辣椒素，而这种成分是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈...详情>>

五脏怎么养细说最养五脏的食物

更新于2023-10-14

五脏即心、肝、脾、肺、肾，它们分别支配着我们人体的活动，它们的健康也代表着人体的健康，所以日常饮食中，多吃对它们有益处的食物。 养心的食物 1.桂圆:可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血...详情>>

豆类和什么搭配更有营养呢

更新于2023-10-14

大豆中含有约40%的蛋白质，而且不含胆固醇，其蛋白质可以与优质的动物蛋白质相媲美。因此，人们常把大豆称为植物肉。而且，大豆中的脂肪对于人的生长发育及神经活动都具有积极的作用。此外，大豆中还含有较多的矿物质、微量元素、维生素等。 但是，...详情>>

荷兰豆的功效与作用

更新于2023-10-14

荷兰豆的功效与作用 味甘、性平，归脾、胃经。具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。对于脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症，荷兰豆具有一定的食疗作用。 荷兰豆的营养价值 每...详情>>

为什么身体这处常常酸痛？推荐4种中药外敷疗法

更新于2023-10-14

很多人工作繁忙，有时身体的痛经常忽略，认为只要不是疼痛难耐就不重要。其实这样会耽误病情，正所谓“早发现，早治疗”。尤其是腰部的疼，为什么腰部会出现酸痛呢?以下就来看看。…… 腰痛的原因 腰椎神经受压:腰椎神经受压，会引起屁股、腿部放...详情>>

秋天成熟的水果有哪些

更新于2023-10-14

时令养生:秋季五种水果最养人 秋季是水果最多的季节，品种繁多的时令水果源源上市。其实，秋季的很多水果都有着独特的养生功效。那么，处于金秋季节，吃哪些水果更养人呢? 一、葡萄:开胃健脾 金秋九月，又是葡萄飘香的季节。葡萄中含有矿物质...详情>>

虫笋的功效与作用

更新于2023-10-14

功能主治 利水消肿。治小便不利，腹水肿胀。 附方 治腹水肿胀:虫笋三钱，金葫芦三钱。水煎，早晚二次。空腹温服。 临床应用 ①治疗晚期血吸虫病腹水 取虫笋、葫芦各3钱，每日3次煎服，20剂为一疗程。治疗期间忌盐，酌...详情>>

秋季干燥易上火吃什么能降火

更新于2023-10-14

1、海带 海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带中含有的多种营养物质具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用，对心脑血管疾布者大有裨益。 2、茭...详情>>

蟹的功效与作用

更新于2023-10-14

功能主治 清热，散血，续绝伤；治筋骨损伤，疥癣，漆疮，烫伤。 ①《本经》:主胸中邪气热结痛，歪僻面肿。 ②《本草经集注》:杀莨菪毒。 ③《别录》:解结散血，愈漆疮，养筋益气。 ④崔禹锡《食经》:主皶鼻恶血，明目醒酒。...详情>>

牛膝有3种功效有差别

更新于2023-10-14

中药里有3种牛膝，分别为川牛膝、怀牛膝和土牛膝，它们都是苋科植物的根，但是原植物不同，产地也有差异，川牛膝是麻牛膝及川牛膝的根，怀牛膝是牛膝的根，土牛膝是牛膝的野生品种。 3种牛膝在功效及适应症方面也有差异，川牛膝功效为活血祛瘀、引血...详情>>

缓解压力的食物

更新于2023-10-14

7种食物帮你缓解压力吃出好心情 在社会上，不同的人面对着不同的压力，可能你会有一些减压方法去缓解你的压力，可是时间上并不容许你实践，不过以下7种是有效为你缓解压力。 牛奶 钙是天然的神经系统稳定剂。人在受到某种压力时，通过小便排出...详情>>

胃寒患者多吃暖胃食物

更新于2023-10-14

胃寒是指经常食用生冷食物或脾胃阳气不足造成阴寒之气凝聚于胃腑的症状。胃寒就要吃暖胃的食物，下面看看小编介绍的暖胃食物吧。 1.姜 姜能温中散寒，治脾胃寒症。无论是外寒内侵之实寒症，还是脾胃阳气不足之虚寒症均可应用。自古以来就有“姜能...详情>>

减肥防癌治便秘女性经期食谱木耳炒肉丝

更新于2023-10-14

经期的时候，身体很虚弱，需要吃些补血有能量的食物，今天做了木耳炒肉丝，有肉的食物，充满能量了，那木耳就可以补血吧，这道菜炒出来，入味快，肉质细嫩好吃。 主料:肉丝80g、胡萝卜丝30g、青椒丝20g、木耳100g、 辅料:油适量、盐...详情>>

宝宝秋季爱出汗怎么治

更新于2023-10-14

夏天是小儿多汗的高发季，原本担心宝宝多汗的家长以为过了这个季节情况就有所好转，却意外的发现，宝宝在这个季节变得更加容易出汗了，尤其是在夜间熟睡的时候，有的父母还发现宝宝上半夜较下半夜出汗明显，常常要在夜间更换枕巾。 那么问题来了，为什...详情>>