如何正确散步来年人不同体质的散步需要注意什么

更新于2023-08-07

提起散步，也许很多人会说，不就是走走路吗?其实不然，散步也有许多学问，特别是对有慢性病和体质虚弱的老年人来说，散步更是有讲究。 专家提醒，患慢性病和体质虚弱的老年人在散步时，最重要的是掌握好平衡。 老人随着年纪增大，各种慢性疾病也会...详情>>

补钙食物第一名不是牛奶不是虾皮竟然是它

更新于2023-08-06

对于补钙这件小事，人们都十分看重，尤其是老人。事实证明，通过饮食补钙比药物补钙更有效，也更健康。食物中的补钙能手也不少。但是补钙食物第一名，不是牛奶不是虾皮竟然是它! 第六名:海参 海参含钙量非常丰富，营养价值高，是一种比较典型的高...详情>>

脸红可能与这3种疾病有关哦

更新于2023-08-06

脸红是怎么回事或与3种疾病相关 一、脸红的风险信号 专家表明，脸红的因素许多，如颈椎移位，影响交感神经致使的脸部血管扩大;阴虚致使的午后潮热;生活在紫外线较强的区域，也会呈现高原红等。无论是哪种因素形成的脸红，假如本来不简单脸红的人...详情>>

你知道什么是陈艾吗

更新于2023-08-06

早在古书中就有对于陈艾的记载:七年之病，求三年之艾也。意思是说多年的疾病需要用陈年艾叶来医治。《本草纲目》也记载:凡用艾叶，须用陈腐者，治令细致柔软，谓之熟艾，若生艾，则易伤人肌脉。可见，陈艾治多年的疾病作用非常好。那么，啥是陈艾呢? ...详情>>

你知道荆芥穗的功效与作用有哪些吗

更新于2023-08-06

荆芥穗 荆芥穗为唇形科植物荆芥的花穗，为穗状轮伞花序，长约0.5cm，不规则小段。花冠多脱落，宿萼钟状，先端5齿裂，淡棕色或黄绿色，被短柔毛。小坚果棕黑色。气芳香，味微涩而凉。 荆芥穗的成效 主治:解表散风，透疹，消疮，止血。用...详情>>

6妙招预防颈椎病不做“木头人”

更新于2023-08-06

据某调查发现有1/3的大学生患有不同程度的颈椎疾病。而他们有许多对颈椎不利的生活习惯，包括趴在桌上睡觉、喜欢垫高枕头看书睡觉、玩电脑五六个小时不换姿势等。虽然没有明显的外伤，但是实际上颈椎已经产生了错位，久而久之就会疼痛。因此，提前预防是关...详情>>

你知道怎样预防感冒吗?

更新于2023-08-05

冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则当讲养气。冬季气温低，很多抵抗力比较低的人群都容易感冒，而这些人中，不管是老人小孩，还是白领员工，都很容易感冒。不管是因为穿的比较少，还是因为工...详情>>

维生素c的作用及功能都有哪些呢

更新于2023-08-05

维生素C首要生理功能: 1、推进骨胶原的生物构成。利于安排伤口口的更快愈合; 2、推进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿数。 3、改进铁、钙和叶酸的使用。 4、改进脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，避免心血管病。 5、...详情>>

番石榴茶的功效与作用

更新于2023-08-05

番石榴是一种野生的植物，是一种成长在深山中的植物，具有一定的药用的价值，番石榴叶具有一定的氧化的能力，能够起到降低血糖和血脂的作用，同时对于心脏方面的疾病也有一定的缓解的作用，我们可以适当的食用。很多的人对于番石榴茶的功效与作用不了解，我们...详情>>

你听说过蔬菜可以祛除粉刺吗

更新于2023-08-04

很多人都是非常的烦恼粉刺的，给我们的生活带来了很大的不便，很多的人为了去除粉刺，采取可很多的方法，使用了很多的产品，但是效果却不是那么的好，钱也浪费了不少，其实，对于祛除粉刺，我们是可以选择用生活中我们经常吃的一些水果，效果也是非常的好的，...详情>>

脂肪肝患者的营养原则是什么

更新于2023-08-04

正常肝脏含脂肪量不超越5%以上，脂肪过量沉积在肝脏中称为脂肪肝。多见的脂肪肝的临床表现有食欲不振，厌恶、乏力、食后上腹饱胀，有的体重减轻或添加，肝区痛苦，有些患者会有肝肿大或轻度肿大。 操控热能摄入 对脂肪肝患者的热能供应不宜过高。...详情>>

电脑族如何防止亚健康

更新于2023-08-04

耸肩操:放松肩膀和颈部，头部自然挺直，双肩自然向上耸起，但是要注意不是缩颈，颈部是保持不动的，只是将肩膀尽量上提，使肩膀有酸痛的感觉，上耸的时候保持2秒后猛力下沉两肩，这样为一个完整的动作，每次进行20次为宜。 舒颈操:两手五指抓住双肩...详情>>

致敬英雄！致敬暴雨中的守护者！

更新于2023-08-04

7月30日，在北京市朝阳区十里河桥附近，北京排水集团的工作人员在检查雨水井。新华社记者鞠焕宗摄 8月1日，在天津市武清区职业教育中心临时安置点，工作人员为永定河泛区转移人员准备午饭。新华社记者孙凡越摄 近日，受台风“杜苏芮”影响，华...详情>>

喝红豆汤的功效与作用都有哪些呢

更新于2023-08-03

红豆的营养价值 1、有较多的皂角甙，可影响肠道，因而它有良好的利尿效果，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有利; 2、有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调理血糖、解毒抗癌、防止结石、健美减肥的效果; 3、是富...详情>>

保健品降血糖这个消息可靠吗

更新于2023-08-03

除了控制饮食、适量运动、坚持用药，不少糖友还希望通过服用保健品或天然草药来给健康加分。那么，究竟哪些可以对糖尿病患者施以援手呢?下面我们就来看看哪些保健品能起到作用。 鱼油。有研究显示，富含欧米伽mdash;3脂肪酸的鱼油补充剂可改善2...详情>>

你知道蝉蜕的作用与功效都有哪些吗

更新于2023-08-03

蝉蜕的成效与效果及食用方法有哪些?蝉蜕，中药名，全形似蝉而中空，稍弯曲。蝉蜕相信许多人都知道是什么东西，在夏季的时分这时十分常见的，是蝉蜕下的外壳，是一种极好的中药药材，有着极好的成效与效果，可以医治许多的病症。一起蝉蜕也可用在烹饪上，蝉蜕...详情>>

你知道腰间盘突出吃什么好吗

更新于2023-08-03

关于腰间盘突出这种对比多见的表现，咱们期望咱们可以多了解一些有关的医治办法，这么不只可以协助咱们在生活中非常好的防止腰间盘突出，并且可以协助咱们非常好医治好身边的腰间盘突出病人。下面就让咱们一起来了解一下腰间盘突出病人在平常应当吃什么对医治...详情>>

我国药品采购价格指数下降19%年内开展高值医用耗材集采

更新于2023-08-03

:制度化常态化开展药品和耗材集中带量采购，能够净化医药行业生态，持续挤压药品耗材虚高价格“水分”。据了解，2023年下半年还将开展新批次药品和高值医用耗材集采。 截至目前，国家组织药品集采共8批，333种药品中选，平均降价超50%。集采心...详情>>

女性日常生活怎样预防乳腺癌

更新于2023-08-02

女性在注意自己外貌的同时是不是也应该关注下自己的身体，不要在失去健康的时候，才想起来。乳腺癌是女人常见的疾病，不只损害广大女人的身体健康，并且还会影响女人的外观秀丽。跟着发病率越来越高，现已引起了医学界和广阔女人的高度重视。那么日常生活中应...详情>>

打嗝频繁暗藏着哪种疾病呢?

更新于2023-08-02

吃完饭打个饱嗝，会给人带来酒足饭饱的幸福感，一般来说，打嗝没有什么现实功能，只是一种生理反应。但是经常打嗝可能提示你的胃不好，而有高血压的老年人打嗝止不住更要注意保健了，这可能是脑中风的先兆。 人为什么会打嗝 打嗝其实是人类进化的产...详情>>