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一图解读丨夜跑会减重吗?安全夜跑Tips请查收

发布时间:2025-06-27 05:24 | 文章来源 :中新网 | 阅读量:15497 |

和白天的烈日当空相比,夏日夜晚的气温非常舒适,更加适合运动。而有的网友为了减重,每隔一天就要夜跑5公里,坚持下来发现不仅没有掉秤,反而出现头晕、乏力、月经紊乱等情况。 坚持夜跑真的会减重吗?怎样安全夜跑?一图解读 监制丨陆毅 制片人丨...

和白天的烈日当空相比,夏日夜晚的气温非常舒适,更加适合运动。而有的网友为了减重,每隔一天就要夜跑5公里,坚持下来发现不仅没有掉秤,反而出现头晕、乏力、月经紊乱等情况。

坚持夜跑真的会减重吗?怎样安全夜跑?一图解读

监制丨陆毅

制片人丨张奇斌

策划丨郑立恒

美编丨李承章

审校丨郭琪红

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